スポーツ×アロマ | SIERISA Aroma Conditioning

アロマコンディショニングケア

アロマコンディショニングケアとは
精油（エッセンシャルオイル）とベースとなる植物油とを組み合わせたオイルを使い
表層の筋膜から深層の筋肉へ
オールハンドで筋肉にダメージを与えずに、身体のコンディションを整えるケアです。

アロマコンディショニングケアによって、スポーツをされる方の身体と心の
▶リカバリー
▶リフレッシュ
▶リラックス
をサポートさせていただきます。

また試合日前後、練習前後、オフの日など
その時の状況によってケアの仕方を変えています。
試合前まで身体をつくってきたのに、ケアで緩めてしまった...などということのないように
細心の注意を払って施術させていただきますので、ご安心ください。

スポーツ後、筋肉は固く収縮したり、柔軟性が低下しています。
筋繊維が損傷してしまっている場合もあります。
また固くなった筋肉で血管が圧迫され、血行が悪くなったり
老廃物・疲労物質の排出、流れも悪くなります。

また、筋肉だけでなく内臓も心（脳）も疲労します。

その状態のままさらに身体を動かしてしまって
ケガをしてしまう。スポーツ障害を引き起こす。
もっと気持ちが疲れて頑張れなくなってしまう。

心からスポーツを楽しめなくなってしまいます。

そんな状況になってしまう前に
アロマコンディショニングケアを受けて

明日も笑顔で頑張れる身体にリカバリーしましょう。

○可動域の改善・広がり
　ケアで筋肉をほぐし柔らかくしなやかにすることによって、骨・関節をよりよく動かせるようになります。
ケガ予防、スポーツ障害の予防につながります。

○疲労回復
　血行促進、老廃物や疲労物質の排出が促され
回復が進みます。

○心身の切り替えのケア
　香りの刺激は脳へ0.2秒以下で伝わるため、一瞬で心身の切り替えができる力があります。
精油の香りでやる気が出たり、気持ちが落ち着いたり。
好きな香りを嗅ぐと心地よいという感情がわき、
脳に伝わることで自律神経やホルモン・免疫のバランスを整えることができます。

　特にスポーツ選手は子どもも大人も極度のストレスに
さらされています。
　試合で勝たなきゃ...
　ミスできない...
　もっと頑張らなきゃ...
精油の香りやそれぞれの作用によって気持ちを楽に、ストレス緩和にも効果をもたらします。